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telegram好玩的群组(www.tel8.vip):面色舌色可看心脏健康!瑜珈2招+热敷肚脐养​心​气血

admin2022-08-306

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【Michelle Chu(美国瑜伽联盟最资深师资ERYT-500)】 心经概论
(一)生理功能
以西医来说,心脏生理功能是一个肌肉构成的中空帮浦,帮浦所产生的搏动即是脉搏,心脏与血管相连形成一个密闭的系统,将人体的高含氧血液能够经由血管送至全身且循环不息,心脏亦算是循环系统的中枢。
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“心主血脉”
中医所说的心主血脉,指的是当心抟动时,血液便会在血管中运行,并输送至全身。血脉包含了心、血及血管﹝称为脉﹞会藉著其共同的作用而联系起来让气血流畅地运行于脉中。

心气则是指心脏抟动的动力, 心气充足的时候,心率及心律抟动也会规律正常,脉象和缓且有力,身体就能得到充足的血液滋润,面色便会显得红润有光泽。反之,若心气不足,脉象细弱无力,血液便不能在脉内维持有效的流动及输送时,面色苍白没有光泽,,

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,舌色淡白,并伴随心悸、心律不整、胸闷、失眠、烦躁等情况。

“心主神明”
除了中西医在血脉上的共通之处以外,中医对心的功能涵盖的范围更广泛,,认为心脏像君主般,五脏六腑皆遵从其号令,除了心气可以推动气血外,还负责神志的活动,包含了人整体外在的精神状态的表现,包含了:精神、意识、思维,这些思维活动也是西医所说的中枢神经系统的功能。若心的状态良好,一个人会神清气爽,神采奕奕,思绪清明且蕴含智慧。

“心开窍于舌,其华在面”
心的生理功能和气血的运行状况,会从面部色泽和舌头显露出来。心气旺盛血脉充盈时,面部红润有泽;反之若心气不足,那么面色会苍白也无光泽。舌色淡白时,心气不足且脉向无力;舌头尖红的时候,则可看出心火过旺。


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